Drick antiinflammatorisk guldmjölk för god nattsömn och mycket annat!

Så min kollega K tipsade mig om Food Pharmacy böckerna som jag sedan köpte och det blev genast kärlek. Denna kollega vet allt som finns att veta om hälsokost och jag frågar ut henne om det ena med det tredje titt som tätt. Hon är också mycket generös med sin kunskap.

När jag hade haft mina Food Pharmacy böcker i någon vecka frågade K om jag hade provat Kebnekaisesmoothien ännu. Den ska generera en Kebnekaisetopp över vattnet- ja i toaletten alltså. Min kollega K log klurigt. Jag hade inte provat denna smoothie ännu. Dessutom har jag aldrig lyckats generera en Kebnekaisetopp sa jag. Det ska vara så mycket som möjligt sa K. Då är det bra! Ja, jag har ju varit med om ökad volym när jag ätit psylliumfröskal medgav jag. Men aldrig en Kebnekaisetopp. Nu Sofia, sa K förnöjt, tycker jag att vi har väldigt bra samtal här. Jag fick hålla med. Jag är också ganska förtjust i bajsprat. Men det tog inte slut här. Några dagar senare ville K inviga vår kollega L i samtalet och undrade om L hade lyckats göra en Kebnekaisetopp. L såg frågande ut. Håll i dig L, sa jag. För nu tänker K berätta om sin avföring. L fick något jagat i blicken och avvek nervöst skrattande. Vid eftermiddagsfikat frågade L mig om jag och K var färdiga med våra läskiga Kebnekaisetoppar. Ja då, bekräftade jag. Jag är nog mer inne på guldmjölken dock. Vilken inte ska förväxlas med guldvatten. Herregud! L stånkade uppgivet.  Guldvatten och Kebnekaisetoppar! Vår kollega D som stod bredvid oss såg ut som en levande fågelholk. Vadå! Har K kissat på Kebnekaise? Utbrast hon tillslut. Ja, sa jag. Helt säkert! Men.. det måste ju vara jättekallt. D såg enormt bekymrad ut. Jag och kollegan L tappade det lite och redde sedan ut begreppen för vår förvirrade kollega D. Hur som helst har jag i antiinflammationens tecken provat receptet på guldmjölk som jag hittat i mina fina böcker!

Antiinflammatorisk guldmjölk

Denna guldmjölk ska vara bra att dricka före sömndags eller när som helst på dygnet när du vill verka antiinflammatoriskt. En av huvudingredienserna är gurkmeja. Du som har hängt med vet att jag är smått förälskad i denna krydda på grund av dess fina egenskaper. Därför är det kanske inte så konstigt att jag fastnat för detta recept. Gurkmejan är också en av de mest antiinflammatoriska kryddorna som finns. Food Pharmacy författarna berättar för oss att en av de mest inflammationsskapande generna som finns heter COX-2. I årtionden har forskarna varit på jakt efter ett läkemedel som hämmar den. Hittills har alla framtagna mediciner som hämmar den visat sig ha många biverkningar. Gurkmejan har däremot visat sig vara en stark och ogiftig COX-2 hämmare – se där!

För röra samman guldmjölken behöver du följande:

Värm mjölken fingervarm, vispa ner de övriga ingredienserna och drick den ljummen. Guldmjölken smakar kryddigt men gott tycker jag. För den som är modig finns det ett recept på en shotvariant i samma bok!

Förutom att gurkmejan är antiinflammatorisk är den också en kraftfull antioxidant. Den krydda ska kunna förebygga cancer, ledbesvär och Alzheimers. Dessutom ska den kunna lindra hudproblem, magbesvär och mensvärk. Svartpepparn är exempelvis bra för matsmältningen och dessutom aktiverar den upptaget av den antioxidativa substansen curcumin i gurkmejan. Kanelen är bra för blodsockret och blodfetterna. Kardemumman stärker immunförsvaret samt är lugnande och slemlösande.

Dessa kryddor har naturligtvis fler fina egenskaper och är du intresserad av att läsa mer om dem så har jag länkat till tidigare inlägg i ingredienslistan ovan.

Drick och sov gott med lugn mage och stabilt blodsocker!

Källa, Nerthby Aurell, Lina & Clase, Mia, Food Pharmacy en berättelse om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat, Bonnier Fakta, Stockholm, Livonia Print, 2017

 

 

Drick grönmynta te för mage, andedräkt och kvinnobalansen!

Så jag köpte mynta te och det var gott! Teet smakar lite som tandkräm på ett bra sätt. Det gör mig också mindre sockersugen. Som du vet är ju socker egentligen skräp så jag försöker minska. Det går riktigt bra! Teet innehåller tre sorters mynta minsann och en av dessa sorter har jag inte undersökt så värst noga förut, nämligen grönmyntan. Efter lite snabb efterforskning har jag fått veta att grönmyntan kan hjälpa till att balansera kvinnohormonerna och kan därför vara till hjälp vid PCOS. Eftersom jag tidigare har skrivit ett par inlägg om detta syndrom som blivit vällästa så passar det väl bra att följa upp med ett helt naturligt och okonstigt hjälpmedel?

Nyttan med grönmynta i största allmänhet… 

Grönmyntan användes av romarna och grekerna under antiken men gjorde någon typ av återinträde under 1700-talet. Under medeltiden användes grönmyntan för vitare tänder och friskare andedräkt, på 1700-talet var den istället på tapeten som kur för magen.

  • Grönmyntan är lugnande och kramplösande för magen och ska därför vara bra mot matsmältningsproblem som gasproblem, svullen buk och illamående. Studier har visat på att örten också är effektiv vid IBS. Grönmyntan verkar på det sätt att den får musklerna i mag-tarmkanalen att slappna av. Du kan antingen dricka en kopp mynta te eller tugga bladen.
  • Denna mynta ska även kunna lindra huvudvärk genom att oljan gnids in på strategiska platser som exempelvis tinningarna. Oljan får musklerna som orsakar värken att slappna av. Genom inandning kan oljan lindra tryck i bröstet och framkalla lugn.
  • Mentolen i myntan verkar slemlösande och hjälper till att rensa igentäppta bihålor och luftvägar. Grönmynta ska också kunna lindra halsirritation.
  • Grönmyntan har kylande egenskaper och ska kunna lindra hudirritationer orsakat av insektsbett eller brännskador. Tänk på att grönmyntaolja i likhet med andra eteriska oljor kan orsaka irritation om den inte späds ut innan den används på huden.
  • Eftersom grönmyntan är antibakteriell och antimikrobiell kan du tugga bladen eller skölja munnen med myntabaserat munvatten. Detta ska hålla undan dålig andedräkt och andra problem orsakat av bakterier i munhålan.
  • Denna mynta är järnrik samt stimulerar produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin. Detta  motverkar inte bara järnbrist utan stimulerar även cirkulation, energinivåer och sårläkning.
  • Grönmyntan påverkar blodkärl, artärer och blodtryck positivt. Denna mynta har därför en förebyggande effekt på hjärtinfarkt och stroke.

Så var det grönmyntan och hormonerna då… 

Sist men inte minst så kan grönmyntan påverka den kvinnliga hormonbalansen positivt, åtminstone om du skulle lida av PCOS. Sammansättningen i örten ska stimulera det endokrina systemet på olika sätt.  Detta medför att hormonbalansen kan optimeras och på så vis förebyggs  komplicerade metabola bieffekter genom att överflödiga testosteronnivåer hos kvinnor reduceras. Detta skulle exempelvis kunna minska ökad kroppsbehåring även kallat hirsutism.

Två koppar grönmynta te per dag ska minska halterna androgener/ manliga könshormoner, vilka kan medföra ökad behåring hos kvinnor. Hirsutism behandlas ofta med olika typer av medicinering men grönmyntan skulle då kunna erbjuda ett naturligt alternativ. Hirsutism orsakas sällan av allvarliga sjukdomstillstånd men kan bero på medicinska orsaker som exempelvis PCOS. Alla kvinnor producerar små mängder av manligt könshormon som exempelvis testosteron, men en överproduktion av hormonet leder till den ökade behåringen.

I en turkisk studie fick 21 kvinnor som led av hirsutism dricka en kopp grönmynta te två gånger per dag i 5 dagar under follikelfasen i menscykeln (cykelns första halva). 12 av dessa  kvinnor var dabbade av PCOS. Forskarna fann en signifikant minskning av fritt (aktivt) testosteron i deras blod. De fann också en ökning av kvinnliga könshormoner däribland follikelstimulerande hormon. Dock var studien för kort för att de skulle kunna dra några långsiktiga slutsatser om hormonbalansen och om teet hade någon faktisk inverkan på den ökade hårväxten.

Emellertid menar en att PCOS eller hirsutism först och främst ska behandlas av läkare och orsakerna bör utredas av sjukvården. Bra att veta för dig som är man är att upprinnelsen till studien var att män som drack grönmynta te beklagade sig över minskat libido – värt att uppmärksamma! 😉

Källor:

https://stegforhalsa.se/5-halsofordelar-gronmynta/

https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/spearmint.html

http://news.bbc.co.uk/2/hi/6376599.stm

Miso mot strålskador och högt blodtryck

Sedan mitt senaste inlägg för några veckor sedan har jag ägnat mig åt några mindre förändringar i väntan på de stora förändringarna. Kanske för att ta lite sats. Jag fick loss tummen ur arslet och köpte en ny soffa. Den gamla soffan har hängt med flera år för länge och har varit med om alldeles för mycket. Det kändes på alla sätt renande att se den åka ut. Nu spanar jag för fullt efter nya fina kuddar och filtar för att mysa till den lite extra. Jag har också varit på ännu ett trevligt frisörbesök. När de ljusa slingorna var klara tyckte min bästa frissa Iza att hon kände för en förändring på Sofia. Hennes kollega Anna kände också för en förändring på Sofia. Jag kände mig först rädd och sedan modig. Jag lät Iza klippa av mig en decimeter hår och fick på så vis en jäkla fart på mina nu väldigt ljusa lockar. Det blev bra. Det brukar det bli när jag gör som Iza säger. Hon har bra koll på läget.

Nog om ytligheter som nya soffor och frisyrer. Nu var det dags för något nyttigt. Min hälsonördiga bror har nu snöat in på miso och har med viss bestämdhet tyckt att detta är något jag borde dyka ner i. Han hade en del intressant information om mison – så varför inte?

Vad är då miso?

Jo, såhär är det. Miso är en japansk sojaprodukt som framställs genom mjölksyrejäsning, även kallat fermentering. Sojabönor jäses tillsammans med vatten och havssalt under inverkan av svampkulturen koji. Ofta tillsätts även någon form av korn eller råris, ibland tillsätts även andra ingredienser. Miso betyder smakkälla och är enligt japansk mytologi en gåva till mänskligheten för att bringa hälsa, långt liv och lycka.

Miso är krydda som kan användas i soppor och  för att smaksätta kött och fisk, men passar bäst till grönsaker och ris. Mison har en saltig smak och kan jämföras med vår västerländska buljong. Miso kan också smaka sött.

IMG_0551

Nyttan med Miso

Opastöriserad miso innehåller levande enzymer och bakterier som är bra för matsmältningen och tarmfloran. Miso framställs traditionellt sätt utan kemiska tillsatser vilket innebär att jäsförmågan finns kvar. En vit beläggning kan bildas på ytan vid värme. Detta är ett tecken på att mjölksyrebakterierna lever och bildar sporer som är mycket nyttiga att äta. Mison är rik på protein, mineraler och vitaminer. Den anses vara en fullvärdig näringskälla som har använts i Asien i århundraden.

Mison ska också kunna förebygga strålskador. När den andra atombomben föll över Nagasaki den 9:e augusti 1945 befann sig 21 stycken sjukvårdare vid ett sjukhus 1,4 km från ground zero för att se till 70  stycken tuberkulospatienter.  Ingen av dem drabbades av akut strålförgiftning. En läkare, Dr Tatuichiro Akizuki, vid sjukhuset förklarade detta med att de alla hade intagit en skål med misosoppa toppad med wakamesjögräs dagligen. I en nyare uppföljning av både epidemiologiska och experimentella studier har den japanske forskaren vid namn Hiromitsu Watanabe, verksam vid forskningsinstitutet för strålningsbiologi och medicin vid Hiroshimas universitet, bekräftat misons förmåga att förebygga strålskador. Nyare studier har också visat på miso har en skyddande effekt mot strålning. Tydligen ska bakterierna i mison kunna binda strålningen.

Hiromitsu Watanabes uppföljning har också kunnat visa på misons förmåga att förebygga flera cancerformer som tjocktarmscancer,  levercancer, bröstcancer, lungcancer och magcancer. Uppföljningen visade också på misons förmåga att förebygga högt blodtryck.

Fermenterad soja anses nyttigare 

I ett tidigare inlägg om sojans förmodade hälsobringande effekter, alternativt dess förmodade hälsovådliga effekter,  har du kunnat läsa om att sojan är hälsosammare i fermenterad form. Den fermenterade sojan innebär en mindre mängd antinutrienter  och fytoöstrogener. Antinutrienter som fytinsyra kan exempelvis försvåra mineralupptaget i kosten och fytoöstrogener misstänks påverka östrogenkänslig vävnad i kroppen negativt.

Jag gillar Renée Voltaires snabbmiso som jag hittar i min mataffär!

Källor:

https://naturmedicinska.wordpress.com/produkter/miso/

http://www.greenmedinfo.com/blog/miso-protects-against-radiation-cancer-and-hypertension

http://www.kronisksjukdom.com/cancer/Br%C3%B6stcancer/fler-artiklar/Survival-Tips-f%C3%B6r-Chemo-och-str%C3%A5lning—Del-1.html

Vitt te är nyttigast – prova ett härligt hallonte!

I förra veckan började det snackas om Clipper te på jobbet,  å det där Clipper teet skulle vara så himla smaskigt. Jaha, vad är det för te? Frågade jag intresserat. Har DU missat clipper te?? Utbrast min hälsoglada kollega. Å det hade jag ju!  Jag förstod hur som helst att Clipper te var något jag måste prova. Det måste vara något nyttigt!

Så bara någon dag senare, som av en händelse, sprang jag rakt på Clipper teet på apoteket. Hälsonörden i mig blev så exalterad att jag fick pulshöjning. Med bultande hjärta sprang jag hem med en kartong vitt hallonte i näven.  Jag blev inte besviken för teet smakade fin-fint och dessutom är det nyttigt! Faktum är att vitt är den bästa färgen när det gäller te och nu ska jag berätta varför.

img_0040

Nyttan med vitt te

  • Det vita teet kommer från samma planta som det gröna/ svarta teet, men skördas tidigare och är därför färskare. Av denna anledning är bladen både nyttigare och dyrare.
  • Det vita teet bearbetas knappt efter plockning. Bladen utsätts för kort ångning på relativt låg temperatur, till skillnad från det gröna teet där bladen hettas upp. Det gröna teet oxideras medan det vita inte gör det. Konsekvensen blir att de vita tebladens näringsämnen bevaras bättre.
  • En kopp vitt te kan innehålla upp till tre gånger så mycket näringsämnen som grönt te. Det du!
  • Det vita teet kallas också kejsarte, eftersom det i det gamla Kina endast var den kejserliga familjen som fick dricka det vita teet.
  • Det vita teet innehåller  inte bara större mängd antioxidanter, utan har också högre halter av det rogivande ämnet teanin.
  • Det vita teet stärker immunförsvaret tack vare de höga halterna av antioxidanter.
  • Tack vare innehållet av teanin ska det vita teet kunna lindra stress, oro och sömnbesvär.
  • Studier visar på att det vita teet har viss effekt mot bakterier och virus. Teet ska vara milt mot magen och dricks med fördel efter en måltid för att hjälpa matsmältningen.
  • Teet sägs motverka vätskeansamlingar och stimulera tarmsystemet.
  • I Kina dricker en det vita teet för att sänka kroppstemperaturen vid feber.
  • Drick gärna vitt te om du drabbats av en förkylning eller ett magvirus.
  • Det vita teet är rikt på antioxidantgruppen flavonoider som ska kunna förhindra utvecklingen och tillväxten av cancerceller.
  • Teet ska dra i ca 5-8 minuter i 70-80 grader.
  • Drick inte mer än 16 koppar per dag. För du kommer sannolikt dö av inre drunkning (det sistnämnda är min egen slutsats).

Clipper te kan du bland annat köp på apotea.se.

Jag har provat Clipper organic white – Tea Raspberry. Clipper teet är ekologiskt och rättvisemärkt. Clipper jobbar nära sina leverantörer för att vara säkra på att teet är fritt från miljögifter och kommer från plantager där arbetarna har schysta villkor- bra va!

img_0029

Källor: http://www.mabra.com/vilket-te-ar-nyttigast/

http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/vitt-te–darfor-ar-det-sa-himla-bra-for-dig/

http://iform.se/nyttig-mat/bast-mot-cancer

 

Drick kaffe – det är nyttigt!

Jag har under större delen av mitt liv rynkat på näsan åt kaffe. Sedan kom det trötta tider. Jag började dricka den svarta heta vätskan för att förhindra avtryck från tangentbordet i ansiktet på jobbet. Drack jag mer än två koppar per dag blev jag emellertid rödmosig och fick något jagat i blicken. Sakta men säkert vande jag min kropp vid drycken. Nu för tiden kan det slinka ner åtminstone tre-fyra koppar om dagen för att det är så trevligt – och gott. Det var ju tur att även jag blev vuxen, för kaffe är faktiskt riktigt nyttigt.

Nyttan med kaffe

Stora befolkningsstudier där deltagarna har följts under lång tid. visar på att kaffe har positiva effekter på sjukdomar som Parkinson, Alzheimers och diabetes typ-2. Både Parkinsons sjukdom och Alzheimer innebär att vi förlorar funktoner hos nerver i hjärnan. Kaffet ser ut att förhindra förlusten av de just de nervceller som är viktiga för att kontrollera motoriken. Även nervcellernas stödceller, gliacellerna, påverkas vilket förhindrar försämringen.

Enligt SBU, statens beredning för medicinsk utvärdering, är kaffe positivt för personer som har diabetes. De som dricker två koppar kaffe om dagen löper mindre risk att dö i hjärt-kärlsjukdom än de diabetiker som drack mindre eller inget kaffe alls.

Koffein verkar också kunna öka kroppens eget försvar mot vissa tumörer som malignt melanom, coloncancer och prostatacancer. Förklaringen tyckas vara att tumören skapar syrebrist både i dess mitt och i kringliggande vävnader. Detta leder till att ett ämne som heter adenosin bildas, adenosin försvagar kroppens immunförsvar. Då vi tillsätter koffein som hämmar adenosinet kan kroppens försvar stärkas.

Kaffet har också visat sig ha skyddande effekt mot bröstcancer. Koffeinet stänger av signalvägarna till bröstcancercellerna, vilket leder till långsammare celldelning och ökad celldöd. En minskad återfallsrisk har också påvisats bland personer som druckit minst två koppar kaffe om dagen. Sambandet har i synnerhet kunnat påvisas bland personer som samtidigt behandlats med läkemedlet Tamoxifen. Hos de kvinnor som behandlats med läkemedlet och drack minst två koppar kaffe per dag var risken nästan hälften så stor som hos kvinnorna som druckit mindre än två koppar kaffe om dagen, eller inget kaffe alls. Kaffet har också visat sig ha en förebyggande effekt. Redan vid diagnostiseringen var cancern mindre utvecklad hos kaffedrickarna.

Kaffet tycks också öka vår förmåga till fettförbränning, om vi också utsätter kroppen för hård ansträngning. Kaffet hjälper oss dock inte att förbränna medan vi sitter på häcken. Andenosiet verkar hjälpa kroppen att mobilisera fett från fettväven till musklerna och hjärtat vid hård ansträngning. Hur? Jo, andenosin och insulin bromsar denna mobilisering och koffeinet hämmar som bekant adenosinet.

Kaffe är rikt på antioxidanter som skyddar oss mot fria radikaler. Fria radikaler ökar risken för en mängd sjukdomstillstånd och förtidigt åldrande.

033

När du inte ska dricka kaffe

Gravida kvinnor bör vara försiktiga med kaffet. Djurstudier har visat på att avkomman till mammor som intagit koffein under graviditeten kan få beteendeförändringar. De reagerar kraftigare på centralstimulerande medel än andra. Förändringen tycks kvarstå en generation senare.

Personer som lider av ångest bör undvika kaffe eftersom det kan förvärra ångesten hos vissa individer. Kaffe kan också leda till rastlöshet, irritation, sömnproblem och magproblem hos en del människor.

Drick ekologiskt

Kaffe står på naturskyddsföreningens lista över viktiga ekologiska val. På kaffeplantager används världens farligaste bekämpningsmedel som skadar och dödar natur, djur och människor. På 70 procent av odlingarna används mycket giftiga bekämpningsmedel som har medfört en mängd akuta förgiftningar och dödsfall. Det besprutade kaffet är inte ett problem främst för oss som dricker det, eftersom kemikalierna framförallt sitter i skalet. Besprutningarna är i första hand skadliga för naturen och de som arbetar i odlingarna eller bor intill dem.

036

Drick ekologiskt och var en kaffemoster med gott samvete!

Källor: http://www.dn.se/livsstil/halsa/drick-kaffe-for-halsans-skull/

http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/forskare-sa-skyddar-kaffe-mot-brostcancer/

http://www.nyttigt.eu/ar-kaffe-nyttigt-eller-onyttigt-studie-om-nyttiga-amnen-i-olika-drycker-och-livsmedel/

http://kurera.se/darfor-ska-du-kopa-eko-kaffe/

Nyttigt te, fulchoklad och isländskt drama

Nu är det fredag och jag känner i hela min kropp att det är en kväll för film och choklad. Jag har till och med varit och hyrt film i butik, tre stycken! Du kan kalla mig bakåtsträvare, men ibland tycker jag helt enkelt att det är förbannat trevligt. När jag har betalat för film har jag en större benägenhet att faktiskt koncentrerat titta på den, och inte okynnessurfa på den intelligenta telefonen samtidigt. Det blir med andra ord bättre avkoppling. Du vet mindfulness, typ. Prova vetja!

Som du kanske vet skäms jag inte det minsta för att jag älskar fulchoklad. Två bitar fin mörk choklad med snorhög kakaohalt är oftast inte samma grej. Visst jag äter den också, om det är vad som bjuds. Jag är inte den som är den. För att balansera tänkte jag emellertid smutta på lite hälsosamt ekologiskt örtte. Jag har nämligen köpt tre nya sorter av märket Pukka. Mest spänd är jag på teet som innehåller lakrits och kanel. Kan vara både fantastiskt och fasansfullt, men Pukka teerna brukar vara goda så jag känner tillförsikt. Pukka te innehåller inga tillsatser som smakämnen, konserveringsmedel, socker eller sötningsmedel. Tydligen är de är helt vegetariska ( hur ska det annars vara undrar jag lite oroligt??!!) och framställs på ett sätt som främjar hållbar utveckling. Teet har också vunnit priser för sin goda smak. Det finns en uppsjö varianter för olika behov och ändamål.

Te till bra priser hittar du här

Vintern är här och veckorna är långa, så skäm gärna bort dig lite. Det har du förtjänat. Jo, det har du!

018

Drick lapachobark mot förkylning och svamp

Sist jag träffade min bror snackade han mycket om ett te på lapachobark, som han ihärdigt gick och sörplade på. Jag tyckte att det lät väldigt intressant och mindes att jag faktiskt hade en bortglömd påse hemma i skåpet. Naturligtvis rotade jag fram den så fort jag kom hem. Nu rynkar du kanske lite på näsan och tänker att du inte är det minsta sugen på att hinka i dig bark. Faktum är att teet har en mild och lite rund smak. Jag skulle inte alls påstå att det är plågsamt att dricka det, tvärtom. Dessutom anses lapachobarken ha massor med hälsosamma egenskaper.

Nyttan med lapachobark

Lapachobark är ett gammalt naturläkemedel och har en lång historia som örtmedicin i Sydamerika. Teet är rikt på mineraler och spårämnen som kalcium, magnesium, fosfor, kisel, krom, mangan, koppar, järn, kalium, jod och flavoner. Lapachoträdet har stor motståndskraft mot angrepp av exempelvis svampar, sporer och virus. Den inre barken innehåller också ett kraftfullt antibiotiskt ämne. Lapachobarken har i olika delar av världen tillskrivits en mängd olika egenskaper och har använts för att behandla en rad olika åkommor.

Lapachobarken anses bland annat ha följande egenskaper:

– Stimulera ökningen av röda blodkroppar.
– Stärka immunförsvaret och underlätta cellreparationen.
– Stimulera lever, matsmältning och svettkörtlar.
– Adstringerande, har alltså en sammandragande effekt.
– Antiinflammatorisk
– Antibakteriell
– Antiviral
– Antifungoral
– Laxerande
– Ha positiv effekt på varbildningar
– Antiparasit
– Antioxidant
– Anticancerogen
– Smärtstillande

010
Lapachobarken anses ha effekt på bland annat följande tillstånd:

– Syfilis
– Urinvägsinfektioner
– Mag- och tarmproblem
– Svampsjukdomar som candida och ringorm
– Cancer
– Diabetes
– Prostatit
– Förstoppning
– Allergier
– Reumatism
– Förkylning och influensa
– Blodbrist
– Varbildning
– Psoriasis
– Artrit

016
Biverkningar

Lapacho anses vara en generellt säker ört. Höga doser ska emellertid kunna orsaka illamående och andra magrelaterade problem som diarré, kräkningar, och magkramper. Det finns emellertid en uppfattning om att dessa problem orsakas av att kroppen rensar ut toxiner. Lapacho ska kunna störa den biologiska cykeln av vitamin K i kroppen. Barken ska kunna verka antikoagulerande.

Te av lapachobark rekommenderas ej vid graviditet.

Teet ska endast sjudas och kan drickas varmt eller kylas i kylskåp och drickas som iste.

Källor: http://www.akupunkturakademin.se/media/813/lapacho.pdf

http://stighastrup.dinstudio.se/empty_15.html

http://www.ortagubben.se/orter/torkade-orter/pau-darco-100g
.