Kameliaolja mot ärr, acne och bristningar

Sörplar lite kaffe och knaprar ballerinakex, sammanfattar helgen i mina nyinköpta mjukisar med stjärnor på 🙂  Jag och min vän Nicklas har raljerat över den erbarmligt löjeväckande termen kärleksbarn, spekulerat i om säsong 3 av Twin Peaks blir fantastisk eller förfärlig, delat jobbneuroser samt fastslagit att träning är avgörande för mental styrka. Jag har köpt nya höstsskor och funderat över om jag ska bli så vuxen att jag införskaffar en rimlig skogarderob. Avslutningsvis har jag städat mitt hem, betalat mina räkningar, grejat med diverse teknik och motionerat runt mig 11, 7 kilometer i Pildammarna. Så får väl anse att helgen varit hyfsat produktiv.

Känns som det blev dags att umgås lite med bloggen och tänkte dela med mig av en ny olja. Oljor är nog ta mig tusan lika roliga som nyttiga pulver. Kameliaoljan har varit något av en doldis för mig. För några veckor sedan fick jag nån slags fnatt och shoppade en ny oljegarderob, typ. Förutom de gamla favoriterna sesamolja och avokadoolja, klickade jag hem en flaska nattljusolja och en flaska kameliaolja. Nattljusoljan läkte mina beneksem (jag lovar att jag snart ska sluta tjata om dom), och kameliaoljan utgjorde ett ganska bra komplement. Kameliaoljan ska vara väldigt bra ur just hudsynpunkt, nu ska jag berätta varför.

Nyttan med kameliaolja

–  Oljan jag har köpt är kallpressad och ekologisk, naturligtvis. Oljan kommer, som du säkert förstår, från frön av kamelior.

–  Oljan kallas också Tefröolja och ska ha använts i Japan som skönhetsolja under århundranden. Den sägs vara särskilt populär hos de där geishorna, och anses vara den ultimata skönhetsprodukten. Hur bra som helst. Om en är fåfäng. Och det är en ju.

–  I Asien har oljan använts som matolja.

–  Oljan är näst intill doftlös samt har en ljus och klar färg.

–  Kameliaoljan är en lätt olja som snabbt tränger in i huden utan att lämna en fet hinna. Av denna anledning passar den olja särskilt bra till ansiktsvård.

–  Oljan säg minska fina linjer, acne och ärrbildning. Den lindrar torr hud i ansiktet och på kroppen.

–  Oljan ska också motverka förstorade porer och hudbristningar samt ge huden en naturlig lyster. Även hudtonen sägs bli en smula jämnare med en rundsmörjning.

–   Kameliaoljan ska främja elasticitet och minska svullnader. Den bidrar till balans och minskar hudinflammationer.

–   Kameliaoljan kan även användas till hår och nagelband där den ska bidra till fukt, mjukhet och glans. Oljan ska återfukta utan att tynga ner håret och även kunna balansera sebumproduktionen i hårbotten.

–  Oljan innehåller vitamin A, B, C och E samt antioxidantvarianten polyfenoler.

–  Denna olja innehåller fettsyrorna omega 6 och omega 9 samt växtkollagen.

– Oljan passar även känslig och irriterad hud.

Egna erfarenheter

Jag har använt oljan i några veckor och tycker mig se en del resultat. Mina torra ben är betydligt mindre torra. Jag upplever att nattljusoljan läker eksemen och att kameliaoljan återfuktar väldans bra. Tillsammans utgör dessa oljor ett radarpar.

Jag har också använt oljan på hudirritationer och ärr, där jag faktiskt märker klar förbättring. Min hud är väldigt känslig och blossar lätt upp med irritationer och flagig hud. Jag upplever oljan som omedelbart lugnande.

Jag har också lidit av en del eksem i ansiktet (någon som är förvånad?). Problemen har varit ganska långvariga och under perioder hade jag den typen av eksem som ger små varblåsor. Huden hann aldrig läka innan eksemen med blåsorna kom tillbaka, så huden blev hårt ansträngd. Sedan jag  kommit tillrätta med stress och yttorrhet har eksemen mer eller mindre försvunnit, men lämnat ärr. Ärren har blivit betydligt mjukare och mindre sedan jag började smörja med kameliaoljan. Faktiskt verkar de vara på väg att försvinna för gott.

Oljan är för dyr för att användas på hela kroppen där jag hellre använder den billigare, men grymma, sesamoljan. Men för mina snustorra ben och mitt lättirriterade ansikte är denna finemang.

Källor: https://www.clearlife.se/sv/artiklar/kameliaolja-ekologisk-kallpressad-2.html?gclid=CN6Tzu38gtACFeqQcgodCwcK6Q

http://www.mjukhud.se/kameliaolja

 

Läkande och hormonreglerande nattljusolja

Sista veckorna har gått i teknikens tecken. Jag har nämligen varit drabbad av teknikhaveri på alla fronter. Batteriet i min dator tvärdog söndagskvällen för två veckor sedan. Datorn hade länge stånkat på av ren vilja,  nära sista andetaget.  Jag var med andra ord inställd på att köpa en ny. Jag tänkte att det trots allt inte var superpanik, jag hade ju hela livet i telefonen. På onsdagen försvann telefonen, tappad eller fickstulen någonstans mellan ett jobbmöte och gymmet. Då blev det panik däremot. Jag var tekniskt strandsatt och helt oförmögen att kommunicera med omvärlden. Jag försökte uppskatta skärmlöshet. Det gick inte. Allt löste sig till slut, tack vare snälla vänner. Nu verkar ordningen vara hyfsat återställd. Därför tänkte jag dela med mig av ny trevlig olja.

Nattljusolja en ny läkande favorit

Jag har bara haft oljan hemma ett par dagar,  men har redan märkt så goda resultat av den att jag kan rekommendera den. Oljan är nämligen vansinnigt läkande och mjukgörande. Du som har hängt med ett tag vet att jag gillar att olja in mig, från topp till tå faktiskt. Nu har jag upptäckt nattljusoljans läkande egenskaper.

Jag har ganska länge tampats med galna eksem på benen. Röda, varma ilskna, kliande och ömmande. Jag vet- jag borde gå till läkare. Men med en misstanke om att jag bara skulle få en salva med höga halter av hydrokortison utskrivet, valde jag att inte göra det. Jag har själv provat att behandla med hydrokortisonsalva. Först blev eksemen bättre, men så snart jag slutat  med salvan kom de tillbaka med än värre kraft. Faktiskt tror jag att salvan på sikt gjorde huden skörare och mer ömtålig. Jag provade alla typer av krämer som Canoderm, Fenuril, Decubal och Locobase. Det funkade inte. Krämerna lade sig bara ytan, benen kliade och värkte. Jag hittade tillslut en hudvårdserie som fick mina ben att sucka av lättnad, så jag återkommer till den i ett annat inlägg.

MEN. Den kallpressade ekologiska nattljusoljan jag nyss köpt har skyndat på läkningen rejält, så nu är benen är nästan liljevita (istället för scharlakansröda) igen. Oljan luktar inte supergott, men jag accepterar det lätt med tanke på nyttan den gör. Det svider till av oljan i den torra huden, så att en vet att den fungerar. Dessutom läker oljan småsår efter finnar och torr hy snabbt som blixten.

Nyttan med nattljusolja

–   Nattljusoljan framställs genom att frön från nattljusblomman pressas.

–   Nattljusoljan har flera användningsområden, utvärtes så väl som invärtes.

–   Oljan används med goda resultat för att motverka eksem och andra hudirritationer. Effekten tros komma från Omega-6 fettsyran GLA, gamma-linolensyra, och spelar en viktig roll för hudens elasticitet och förmåga att binda fukt.

–  GLA-syran hjälper till att motverka hudens åldrande. Oljan är torr, näringsrik, reglerar fukthalten samt främjar läkning. Oljan kan användas ren eller spädas med annan olja såsom sesamolja, aprikoskärnolja, mandelolja eller sheasmör.

–   Oljan ska även kunna avhjälpa rosacea. Tillsammans med zinktillskott ska oljan kunna förbättra rosacea och acne.

–  Oljan stärker hud och naglar.

–  Nattljusoljan ska motverka PMS, öka välbefinnandet under klimakteriet samt bidra till hormonell balans.

–  Många PMS-drabbade kvinnor har visat på låga halter av GLA. Hos kvinnor med fibrocystiska bröst ska oljans essentiella fettsyror kunna minimera bröstinflammationen och främja upptaget av jod. Just jodhalten verkar vara låg hos kvinnor med detta tillstånd.

–   Nattljusolja ska ha positiv effekt mot benskörhet.

–   Oljan ska också ha positiv effekt mot ledsmärta.

img_2666

Biverkningar

Biverkningar av nattljusoljan vid tillskott eller vid hudvård är relativt ovanligt, men bra att känna till. Om du upplever att du får en reaktion av oljan ska du genast sluta att använda den. De biverkningar som har observerats vid invärtesbruk är diarré, illamående, magont och huvudvärk. Vid utvärtes bruk kan huden irriteras eller svullna på grund av en allergisk reaktion.

Användning och dosering

Utvärtes: Smörj oljan ren eller blandad med annan basolja på huden.

Invärtes: ½ – 1 tsk intas dagligen tillsammans med mat.

Vid terapeutiskt intag av endast GLA kan obalans uppstå i omega -6/omega -3 kvoten. Därför rekommenderas samtidigt intag av högkvalitativ fiskolja eller algolja.

Observera att oljan ej ska intas vid epilepsi eller vid intag av blodförtunnande medel utan att  du rådgör med läkare.

Förvaring och brukning: Oljan bör förvaras i kylskåp och öppnad flaska bör förbrukas inom 3 månader.

 

Källor: https://www.clearlife.se/sv/artiklar/jattenattljusolja-ekologisk-kallpressad-.html

http://nattljusolja.nu/biverkningar-av-nattljusolja/

 

Mandel i ansiktet – hur bra som helst!

Jag vet. Det har gått flera veckor sedan jag skrev. Det var aldrig planen att ha ett så lång uppehåll, men så blev det. Ingenting hemskt har hänt. Jag har bara jobbat för mycket, och har inte förmått mig att ägna mig åt några hälsoprojekt. Men idag har jag gått från jobbet i tid, så nu får det vara dags! Hur som helst har jag hittat en ny fantastisk olja! Som du säkert vet är jag en smula förälskad i kallpressade ekologiska oljor och dess välgörande egenskaper på huden. Detta eftersom de kära oljorna förhindrar att min hy blir så torr att den trillar av i smulor, förlåt det låter lite äckligt.

I allafall. Avokadooljan var slut i hälsokostbutiken så jag bestämde mig för att ge den klassiska mandeloljan ett försök. Fölk har ju använt oljan mot allt i alla tider – och jag hade inte provat den! Men nu har jag!

Nyttan med mandelolja

Mandeloljan extraheras från mandelträdets nötter. Oljan är en naturlig och skonsam olja som är bra för både hud och hår. Mandeloljan rekommenderas särskilt för en känslig och reaktiv hud. Konstigt att jag inte har provat den förr!

Mandeloljan är rik på vitamin A, B och E. Dessutom innehåller oljan fettsyror som oljesyror och linolsyror.

Generellt rekommenderas det inte att du dricker oljan, även om den ibland intas för att lindra förstoppning. Däremot kan den t.ex. användas vid massage, som sminkborttagning eller för att återfukta håret.

Då oljan används vid massage ska den vara bra för att lindra stress, ångest och krångliga nerver.

Förutom att oljan mjukgör huden ska den motverka hudproblem som eksem, akne och herpes. Oljan minskar klåda genom att skydda den och göra den mjukare. Den kan också användas för att linda psoriasis, dermatit, svullnad och irritation. Dessutom förbättrar de höga halterna av antioxidanter hudens allmänna utseende.

Mandeloljan är en beprövad huskur mot bristningar och kan märkbart minska ansiktsrynkor och halsrynkor i ett tidigt skede. Även personer som lider av akne, pormaskar och fet hy kan använda oljan för att förbättra hudens kvalitet.

Förutom att mandelolja motverkar torrt hår, förebygger den skallighet tack vare de höga halterna av oljefettsyra. Den höga E-vitaminhalten motverkar i sin tur mjäll och sebboriskt eksem.

Egna erfarenheter av mandelolja 

Jag har hunnit använda mandeloljan dagligen i ett par veckors tid. Liksom kokosoljan fungerar den finfint för sminkborttagning. Mandeloljan känns lite torrare än både kokosolja och avokadoolja. Den går in i huden fortare, men jag upplever att den återfuktar minst lika bra. Framförallt känns oljan enormt läkande på alla torra, fnasiga fläckar samt på småsår och finnar.

Det svider lite på ett bra sätt när jag gnider in mitt torra ansikte med oljan och huden suger snabbt i sig ett par omgångar olja. Dessutom inbillar jag mig att hudtonen har blivit lite rosigare, vilket kan bero på att oljan ska öka blodflödet i huden.

En flaska ekologisk kallpressad olja kostar ca en hudring i hälsokostbutiken. Rekommenderar!

http://www.expressen.se/halsoliv/skonhet-1/mandelolja–minst-lika-bra-som-kokosolja/

http://stegforhalsa.se/anvandningar-mandelolja-du-inte-kande-till/

Snygg av grönt och färdiga grönkålschips

Ibland har en svårt att motivera sig till att äta på ett sätt som en vet är nyttigt för en. Då kan det hjälpa att vädja lite till sin egen fåfänga. Visste du att du blir snyggare av att äta frukt och grönt? Dessutom uppfattar andra dig som mer hälsosam. Det hela är ganska enkelt, jag ska förklara.

Varför blir vi snyggare av frukt och grönt?

Karotenoiderna som vi ofta hittar i frukt och grönsaker ger vår hud en lätt gul-röd ton. Denna hudton kan också uppstå vid en lätt solbränna. Studier visar på att just den här gul-röda hudtonen uppfattas som attraktiv av oss människor, kanske för att vi tolkar den som god hälsa. Om vi får välja mellan gul-röd hudton på grund av frukt och grönt och gul-röd hudton på grund av lätt solbränna, tycks vi välja varianten som uppstår på grund av frukt och grönt.

Läs mer om studien på traningslara.se 

Min egen hudton är just nu vit/grå/blå/rosa, så jag ligger inte så bra till på hälsosamhetsintrycket  skulle jag tippa. Emellertid hittade jag  raw grönkålschips från Kung Markatta i affären. En liten påse kostar 32 kr, så en aning dyra är dom ju. Du slipper dock rosta chipsen själv. Chipsen var iallafall goda och krispiga, slank ner kvickt under efter-jobbet-blodsockerfallet. Förhoppningsvis kan chipsen ge mig lite attraktivare hudton…

Skulle du vara sugen på att göra dina egna grönskålschips eller bara läsa om nyttan med grönkål – läs här 

 

013

Havtorn för friska kärl och pigga slemhinnor

Havtornsbäret är inte mitt mest använda bär, vilket är synd för det är hemskt nyttigt. Bäret är snarare syrligt än sött, men är inte så tokigt ändå. Det är fullt av nyttigheter som gör gott både inuti och utanpå kroppen. Det finns massor med skäl att äta havtornsbär eller smörja sig med havtornsolja. Nu ska jag berätta varför.

Nyttan med havtorn 

– I Kina används havtorn som medicinalväxt mot hosta, infektioner, inflammationer och matsmältningsbesvär.

– Havtornsbäret innehåller omega- fetterna 3, 6, 7 och 9.

– Bären är tillsammans med macadamianötter ensamma om att innehålla omega -7 i naturlig form. Omega – 7 är annars en kroppsegen olja som kroppen producerar på egen hand. Omega -7 är viktigt för cellmembran och tarmar, men har också förmågan att reparera huden och återfukta slemhinnor.

– Havtornsbären är rika på antioxidanter som exempelvis flavonoider, karotenoider, fenoler, fytosteroler, polyfenoler,

– Bären innehåller vitaminerna A, C, E, K samt B-vitaminer.

. I en koreansk studie har havtornspulver visats minska bukfetma och sänka det onda kolesterolet.

– Det finns en svensk studie som visar på att bären saktar ner celldelningen i cancerceller. Tjocktarmscancer hämmandes främst av nypon, blåbär och havtorn. Bröstcancer hämmandes mest av nypon, svarta vinbär och havtorn.

– Flavonoider från havtorn har också visats förbättra hjärtfunktionen och minska kärlkamp hos hjärtpatienter.

– Havtorn har också visats normalisera magsyran och minska risken för magsår.

– Havtornsolja ska kunna skydda levern och minska skadliga effekter av giftiga kemikalier. Oljan ska också kunna minska risken för blodproppar och verka läkande på slemhinnor. Havtornsolja ska stimulera immunförsvaret och motverka depression.

– Havtornsoljan är även bra för huden och lindrar hudproblem som acne, rosacea, eksem och torr hud. Oljan ska också stimulera cellförnyelsen, understödja sårläkning samt dämpa inflammationer och sakta ner hudens åldrande.

– Havtornsolja vitaliserar slemhinnor och minskar torrhet i samband med klimakteriet, när östrogenproduktionen minskar. Torra slemhinnor kan annars öka risken för bakterier, infektioner, svamp och virus.

– Oljan kan också användas mot brännskador och strålskador. Under Tjernobylkatastrofen användes bland annat havtornsolja för att lindra strålskador.

Får nog bli chiapudding med havtornsbär till frukost ett tag.

004

Källor: http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?tem=3&art=1061

http://www.naturligtomhalsa.se/parser.php?did=805:401

Sesamolja för hud och tandkött

Sesamoljan är oumbärlig i Asien, och faktum är att både fröna och oljan har en mängd hälsosamma egenskaper. Oljan har dock gått mig lite förbi även om jag vet att den smakar väldigt gott. Eftersom jag är en person som har ett stort intresse för vad vegetabiliska oljor och fetter har för hälsoeffekter både invärtes och utvärtes var jag ju såklart tvungen att ta reda på mer…

Nyttan med sesamfrön

  • Frön innehåller överlag mycket fett och protein. De är rika på fibrer men innehåller få kolhydrater. Frön är också goda antioxidanter
  • Frön innehåller aminosyran tryptofan som är viktig för serotoninproduktionen. Brist på serotonin kan orsaka bland annat depressioner.
  • Frön är en bra energikälla eftersom de innehåller mycket fett. Fettet består främst av hälsosamma fleromättade och enkelomättade fetter.
  • Frön hjälper till att sänka det onda kolesterolet.
  • Frön är bra för hud och hår.
  • Sesamfrön är mycket näringsrika och innehåller rikligt med vitamin E och Vitamin B.
  • Sesamfröna är också rika på mineralerna fosfor, järn, kalcium, magnesium och zink.
  • De ljusa sesamfröna innehåller sesamin som har en skyddande effekt mot cancer och hjärt och kärlsjukdomar. 
  • De svarta sesamfröna är särskilt antioxidantrika. Antioxidanter hjälper till att oskadliggöra fria radikaler i kroppen som uppstå bl.a. på grund av rökning, miljögifter, stress och dålig kost.

008

Nyttan med sesamolja

  • Sesamoljan kan användas till matlagning, som smaksättare och till hudvård.
  • Enligt den ayurvediska traditionen har daglig massage med sesamolja en rad hälsoeffekter. Massage med sesamolja ska rena och balansera lymfsystemet samt det endokrina systemet. Oljan ska smörja och mjuka upp muskler, vävnader och leder.
  • Sesamolja anses göra huden smidigare, glansigare och mer åtstramande.
  • Oljan anses vara antiinflammatorisk och antiviral.
  • Oljan är fet, mjukgörande och skyddande. De flesta tål sesamoljan bra.
  • Oljan passar bra till babyvård.
  • Enligt den ayurvediska läran ska oljan vara naturligt antibakteriell mot vanliga hudpatogener som stafylokocker och streptokocker samt mot hudsvamp.
  • Oljan anses  lindra och bota hudproblem som psoriasis, torr hårbotten och irriterad hud. Oljan ska kunna läka och skydda sår och hudutslag samt reglera porernas utvidgning.
  • Inom ayurvedan anses sesamoljan vara den mest läkande och utdrivande oljan av alla vegetabiliska oljor. Oilpulling är därför ett vanligt användningsområde för sesamoljan. Oilpulling är bra för munhälsan och ger friskare och starkare tandkött.

Sesamfrön och sesamoljan har alltså en hel del goda egenskaper. Själv äter jag gärna Tahini på mackan som ett gott och nyttigt pålägg. Tahini är en sesampasta gjord på rostade sesamfrön och används som ingrediens i hummus. Måste nog köpa en flaska kallpressad sesamolja också…

012

Källor: http://www.expressen.se/halsoliv/frossa-i-fron—darfor-ar-de-sa-nyttiga-for-dig/

http://www.halsosidorna.se/Notterochfron.htm

http://kurera.se/sesamolja-for-dig-som-vill-ha-lenare-hy/

http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?td=20121011&tem=1&art=1726

Multifunktionellt kosttillskott för hår, hud och mage

Sist ut på veckans tema mat utvärtes, är egentligen inte ett livsmedel utan ett kosttillskott. Original Silicea Gel är ett kosttillskott jag har använt periodvis under många års tid. Tillskottet består av kiselsyra i geléform. Jag har framför allt använt Silicean under perioder när jag har drabbats av magkatarr eller stressmage i annan form. Gelen kan emellertid också användas utvärtes för svårläkta sår.

Vad är nyttan med kiselsyra

Kiselsyra sägs vara ett vetenskapligt bevisat livsviktigt spårämne. Kiselgelen ska kunna förstärka elasticitet i bindväv, stödja collagenbildning samt förstärka och öka elasticitet i ven och artärväggar. Kiselgelen hjälper även till att öka bentätheten, förstärka och bilda brosk, skydda tarmslemhinnan från retande substanser, och stödja kroppens utrensning av slaggprodukter.

Siliceagel för magproblem

Silicean kan användas förebyggande för magproblem eller direkt för bot. Silieca kiselgel kan användas vid olika magsymtom som illamående, diarré, halsbränna och magkatarrsbesvär. Kiseldioxiden lägger sig som en skyddande hinna på mag- och tarmslemhinnan samt absorberar retande substanser.

Under perioder när jag lider av stressmage är Silicean något av det bästa jag kan använda. Gelen lugnar magen omgående och liksom läker den. Det känns lite som att sätta ett kylande plåster på magen, fast på insidan då, Magen är aldrig så lugn och så osvullen som när jag använder mig av Silicea gel. Alla symtom som kommer med magkatarren ger snart med sig, och på ett par dagar brukar magen vara helt bra.

006

Siliceagel för hudproblem

Att Silicean binder slagg och annat skräp samt stärker huden är också tydligt i de perioder som jag äter Siliceagel. Huden renas upp, känns smidigare och är inte så känslig. I perioder när huden har löpt amok har jag använt gelen för att återställa även hudbalansen. Gelen stärker även hår och naglar.

Silicea utvärtes

Silicean kan också med fördel användas utvärtes vid ett sårläkt sår eller en envis finne. Fukta huden och smörj lite av gelen på hudområdet. Låt gelen torka. Upprepa proceduren ett par gånger om dagen. Gelen renar upp och torkar ut såret, samt lindrar omkringliggande irritation i huden.

Man kan köpa Siliceagel för antingen för hud och hår eller för mage och tarm, men jag upplever att båda varianterna har precis samma effekter på både mage och hud.

Läs mer här

Källor: http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Mage-tarm/Matsmaeltning/Original-Silicea-gel.htm