Mindre tandsten och vitare tänder med knöltång

 Men först – söndagsreflektion och om att sia om framtiden 

Jag har haft en konstig vecka och kan konstatera att mediet Benny Rosenqvist kan sina prylar. Jag besökte honom för en reading för några år sedan. Mitt liv hade sedan en ganska lång tid tillbaka gått i en tröstlös nedåtgående spiral utan synbar ljusning. Eftersom jag är en person som är öppen för alternativa lösningar hoppades jag att det skulle ge mig någon slags hopp. Han gav detaljspecifik information om min bakgrund, mitt mående och min person.Det hela stämde imponerade väl överens med vem jag var och vart jag befann mig. Jag fick en del information som både var positiv och mindre positiv, sånt som är typiskt bra att veta. T.ex hade jag vänner bland mina vänner som verkligen var mina vänner och ville mig väl – men också det motsatta. Det kan ju verka ganska allmängiltigt, men under denna period var det verkligen något jag funderade över och behövde veta. Jag oroade mig nämligen för att jag led av någon form av generell paranoia. Jag kände ett påtagligt  obehag i en del av min bekantskapskrets, och misstänkte allt oftare att min olyckliga uppenbarelse inte längre var välkommen. Det fick mig att undra om det alls fanns människor som jag kunde känna mig trygg med och lita på. Jag var inte paranoid, men det fanns som tur var människor jag kunde lite på. Jag blev både utrökt och omfamnad under en av mitt livs mest förtvivlade perioder. Det var här jag blev klar över vilken typ av människor och  relationer jag ville ha mitt liv – och framförallt vem jag ville vara i de relationerna.

Hur som helst inträffade en av de positiva spådomarna för cirka ett och ett halvt år sedan. Tidsperspektivet, omständigheterna och följderna av det har stämt förbluffande väl överens med de detaljer jag fick av Benny. Nu har en av de mindre positiva händelserna inträffat. Även här fick jag precisa detaljer som faktiskt har hjälpt mig att hantera situationen trots att den är jobbig. En ska aldrig underskatta förhandsinformation. Nu sitter jag med spänd förväntan och undrar när livet ska ta mig över sundet till Köpenhamn där jag sannolikt skulle hamna. Tycker att det snart borde vara dags för det 🙂

Mindre tandsten och vitare tänder med knöltång 

Ja, men sluta böla nu då! Tänker du. Jag vill veta något om något hälsosamt! Och det ska du få.  Såhär är det. Jag har under flera år använt mig av ett kosttillskott som är bra för tandhälsan och som jag tycker fungerar oerhört bra. Tillskottet heter Plaque off och innehåller framförallt knöltång.

Anledningen till att jag började ta Plague off  är att jag har anlag för tandsten, dessutom har jag ett känsligt tandkött. Detta är en högst obra kombination. Eftersom jag inte vill drabbas av otrevligheter som tandlossning anstränger jag mig ganska hårt för att hålla tandstenen borta. Förutom  att jag grejar med både tandtråd och mellanrumsborstar morgon och kväll tar jag då dessa piller. Faktum är att sedan jag har börjat äta plague off har jag nästan ingen tandsten alls, förutom bakom visdomständerna.  Jag har tidigare gått en extra gång till tandhygienist mellan tandläkarbesöken för att putsa sten, men nu ser min tandhygienist inte längre någon anledning att kalla mig till detta.

Nyttan med Plague off  – påvisade resultat 

Tabletten ProDen plaque off innehåller då den hära havsalgen(knöltång) som är patentsökt i 110 länder på grund av dess förmåga att lösa upp tandsten. Kliniska studier ha visat på att algen löser upp tandplack till 70-88 procent. Tandsten löses upp nästan helt. Detta innebär att både karies och tandsten motverkas. En dubbelblindstudie vid Karolinska Institutet bekräftar resultaten.

Tabletten är en helt naturlig produkt som innehåller 12 vitaminer och 13 mineraler, samt spårämnen. Resultaten tros beror på det höga innehållet av svavelgrupper och magnesium. Detta ska stimulera kroppens produktion av aktivt sulfat (PAPS). Detta ämne är mycket viktigt för kroppens avgiftning och produktion av centrala ämnen som melatonin. Användare har också rapporterat att tabletten löser upp gallstenar och njurstenar. Tabletten har ett brett verkningsområde och följande områden är patentsökta: tandsten, tandbeläggningar, magsår, gallsten och njursten. Den är alltså verkningsfull när det gäller att lösa upp dessa beläggningar.

Egna erfarenheter

Som sagt- mindre tandsten konstaterad av tandläkare och tandhygienist, vilket innebär ett årligt besök färre hos tandhygienist.Detta är liksom mitt huvudsyfte. Jag tycker också att munnen  och tänderna känns mycket renare. Tänderna håller sig blanka hela dagen när jag tar dessa piller. Om jag inte gör det blir de obehagligt sträva under eftermiddagen och munnen känns i allmänhet smutsigare… hm. En annan effekt av dessa piller är att tänderna blir vitare. När jag började ta dem kunde jag se missfärgningar på tänderna försvinna. Om jag glömmer att ta dessa piller märker jag direkt skillnaden på så vis att munnen känns sunkigare. En förpackning kostar några hundralappar och innehåller 140 tabletter, men jag tycker absolut att pillerna är värda pengarna. Självklart ska du se Plaque off som ett komplement. Ordentligt rengöring av tänderna och området mellan dem är grundbulten för tandstensfri mun.

Använd ej vid överaktiv sköldkörtel 

Plague off innehåller jod och bör inte användas av personer med överaktiv sköldkörtel.

Du kan bland annat beställa tabletterna på apotea.se 

img_0286

Källor: http://www.ehdin.com/?id=300

http://www.apotea.se/plaqueoff-teeth-and-gums-140-kapslar

Att fluxa eller inte fluxa – det är frågan?

Jag är yr och trött av fint väder och frisk luft. Mina ben och min rumpa är ömma på det där sköna sättet. Jag har promenerat på studsiga ben genom Pildammarna med rosor på kinden och solsken i blick, typ. Veckan började en aning katastrofalt. Jag kände mig utsliten och panikslagen. Mitt inre alarmsystem tjöt så att jag blev lomhörd. Gammal skit kan sätta sig i en lika obevekligt och ofrånkomligt som ett muskelminne. Men. Jag lät mig tappa det lite. Bölade ut. Fick pepp och omtanke. Det är inte som förut. Nu är nu, och nu är mycket bättre än då.

Under min promenad hann jag iallafall fundera över en massa saker. Jag borde köpa strumpbyxor i roliga färger att matcha mina klänningar med. Jag är glad över att min fina kompis Cissi har blivit Malmöbo. Att hon fått nytt jobb, en fin lägenhet och verkar nöjd och harmonisk med sina beslut. Att det här med fluor och har blivit något av en grej på sista tiden. Det har diskuterats på nyhetsmorgon, på jobbet och över vinglas på Tempo. Fluor har ansetts rädda vår tandhälsa. Med det sagt kan det finnas mer eller mindre allvarliga biverkningar med detta ämne. Så det är väl dags att reda ut hur det ligger till. Är fluor bra eller anus?

Den påstådda nyttan med fluor

Enligt vad som beskrivs i Tandläkartidningen ska det inte finnas någon vetenskaplig tvekan om att regelbunden tillförsel av fluor på tandytan är ett effektivt sätt att minska karies. Fluoret sägs arbeta i gränslandet mellan tandyta, plack och saliv. När vi äter mat som innehåller socker utsätts tanden för en syrattack. Fluor bromsar nedbrytningen av emaljen och stimulerar en snabb reparation av den efter attacken. Emellertid är effekten färskvara. Om vi slutar att tillföra fluor försvinner effekten. Det är allra viktigast att tillföra fluor när tänderna är nya och emaljen är extra sårbar. Människor som dricker vatten med fluor har mindre karies. Ju högre fluorhalt desto mindre karies.

010

De påstådda biverkningarna med fluor

Det ska också finnas studier som visar på att fluor inte har någon stärkande effekt på tandemaljen, kanske det motsatta. Dessutom menar motståndarna att ämnet innebär en rad biverkningar.

– En mindre allvarlig biverkning av höga fluorhalter är vita fläckar på tänderna, så kallad tandfluoros. Det kan upplevas som störande för utseende men är inte farligt.

– Vid väldigt höga halter kan vi utveckla kroniskt invalidiserande fluoros, vilket är en typ av benförtätning i skelettet. Denna biverkning har dock bara rapporterats i områden där halterna av fluor är mycket höga i dricksvattnet och klimatförhållandena är sådana att befolkningen dricker mycket mer vatten än i Sverige.

– En amerikansk studie från 2007 visade på att fluor i dricksvattnet skulle ge 20 procent ökad risk för bentumör. Risken skulle framförallt gälla unga pojkar vars skelett växer mycket snabbt. Fluor är ett cellgift som skulle kunna ge cancer vid riktigt höga doser.

– Forskning har visat att fluor i mycket höga doser kan ge störd hormonreglering och koncentrationssvårigheter.

– Det finns också studier som har visat på att fluor ska kunna göra oss slöare, ge oss en långsammare hjärna och orsaka demens. Det finns också studier som visar på kopplingar mellan fluor och utvecklingen av hjärnan hos barn.

– Andra studier visar på hämmad sköldkörtelproduktion och hämmad produktion av antikroppar. Det senare skulle kunna orsaka en ökning av autoimmuna reaktioner.

– Fluormotståndarna framhåller att fluor i dricksvattnet är en hälsofara, att detta är en form av tvångsmedicinering av befolkningen.

Fluorhalten i svenskt dricksvatten anses låg

Enligt Svenskt vatten och livsmedelsverket ska eventuella faror med fluor endast uppstå vid mycket höga fluorhalter. Fluorhalten i svenskt dricksvatten anses generellt vara mycket låg. Dessutom sänktes fluorhalten i vårt svenska dricksvatten år 2004. Detta innebär att vårt svenska vatten inte får innehålla mer än 1,5 mg fluor per liter. Anledningen till den sänkta halten är enligt regeringen att höga doser fluor kan ge skador på tänder och skelett då det är ett cellgift.

Förgiftning vid höga doser

Att drabbas av förgiftningssymtom på grund av för hög halter ska vara ovanligt. För att få i sig så mycket fluor att det leder till förgiftning behöver vi få i oss ca 5mg fluor per kilo kroppsvikt. En tvååring som väger ca 12 kilo behöver således få i sig 50 mg fluor. Detta motsvarar en hel tub barntandkräm.

Många småbarnföräldrar är oroliga för att deras barn sväljer ner för stora doser vid tandborstningen. Om en håller sig till den rekommenderade dosen med en tandkrämsklick stor som en ärta, ska det inte vara någon fara.

Själv borstar jag tänder med fluortandkräm och fluxar morgon och kväll utan att vara det minsta orolig…

.Källor: http://fluor.se/ar-fluor-farligt/

http://www.tandlakartidningen.se/teman/nu-okar-oron-for-fluor/

http://kurera.se/fluor-giftigt-eller-bra/

Om att sluta älta med hjälp av BookBeat och att bleka tänderna med naturligt vit-tandpulver

Jag är så jäkla nöjd med min söndag. Jag har bland annat städat i tre timmar under fullkomligt harmoniska former, tack vare min nya kärlek BookBeat. Du har säkert sett reklam för denna bok-app och jag har hoppat på den. Orsaken är delvis att jag av naturen är en grubblare och ältare. Det stora problemet är att jag gärna hänger mig åt att grubbla och älta med en energi som varken är hälsosam eller normal. Städning, promenader och pendling är tillfällen när jag med liv och lust envisas med att göra livet lite surt för mig själv. Jag myser liksom lite samtidigt som jag blir bitter. Framförallt är det slöseri med tid och helt onödigt. Saker som  har hänt, har hänt oavsett om jag vältrar mig i det eller inte.

Mitt nya projekt är  därför att lura mig själv att bryta mönstret genom att distrahera mig vid tillfällen när det annars kommer naturligt. Det verkar fungera! Jag hade lite svårt att vänja mig vid att lyssna på böcker, men nu är det helt fantastiskt. Jag bara gör grejor som att städa lägenhet och kylskåp samt att rensa allehanda andra skåp. Samtidigt som jag läser en skitbra bok, typ. Dessutom kopplar jag av och känner hur gamla taskiga minnen och orosmoment lämnar mig lite i taget. Helt enkelt för att jag inte göder dom. Är du likadan! Prova! En kompis lurar sig själv med hjälp av poddar – också ett alternativ.

Så det här med vit-tandpulvret

När jag börja rota lite i det här med att bleka tänderna med gurkmeja och nyttan med oil-pulling, kom jag att tänka på att jag för ett gäng år sedan provade ett tandpulver som var väldigt bra. Pulvret ska ta bort missfärgningar och beläggningar med naturliga ingredienser som inte ska ge en massa obehagliga biverkningar.

Anledningen till att jag provade var att jag fick missfärgningar mellan tänderna i underkäken efter att ha använt Listerin. Tandläkaren kom inte åt att putsa bort missfärgningarna eftersom jag har så förbannat trångt mellan tänderna, så jag gav pulvret ett försök. Som jag minns det preparerade jag mina mellanrumsborstar och/eller tandtråden med pulvret och fick bort de mörka fläckarna. Jag borstade ibland också tänderna med pulvret istället för med tandkrämen och tänderna kändes så väldigt blanka och fina.

Ja, men vad är det för pulver då! Undrar du. Jo det ska jag berätta…

Vit-Tandpulver Eugenia

Pulvret ska kunna ersätta eller fungera som komplement till vanlig tandkräm. Det ska ge en blekande effekt utan skadliga effekter och hålla tänderna vita vid regelbunden användning. Pulvret ska ge lång renhetskänsla och frisk andedräkt samtidigt som det ska minska risken för kariesangrepp och beläggningar.

Enligt tester ska pulvret vara 99-100 procent antibakteriellt, varför pulvret ska ge ett bra skydd mot bakterierelaterade problem i munnen som karies och tandköttsproblem.

Pulvret är tillverkat i Egypten efter 2000 år gammal kunskap. Det innehåller bland annat kiselsyra, kalciumfosfat, magnesiumperoxid samt växten Eugenia som är antibakteriell. Den antibakteriella effekten av Eugenian ska förstärkas av en långsam och kontrollerad frisättning av aktivt syre som samtidigt tar bort missfärgningar och beläggningar.

Rekommenderas ej om du lider av ilningar

Jag köpte glatt pulvret igen, men märkte att det ilade infernaliskt i mina känsliga tandhalsar. Jag är en sån där som har borstat allt för hårt i mitt liv. Produkten rekommenderas inte heller om du lider av ilningar.

Hur jag använder pulvret ändå!

Pulvret åkte in badrumsskåpet och har stått där orört ett tag. Häromdagen insåg jag att jag kanske kan använda det trots allt… Istället för att borsta alla tänderna med det, har jag kommit fram till att jag kan använda det som punktbehandling.

Jag har därför börjat använda pulvret för rengöring mellan tänderna med mina mellanrumsborstar. Det är ofta där missfärgningar sätter sig och jag tänker att den bakteriedödande effekten kan göra en del nytta just mellan tänderna. Dessutom tyckte jag att det kändes väldigt bra att borsta tungan med pulvret.  Jag upplever att tungan känns väldigt ren samt att den håller sig ren och beläggningsfri längre.

Pulvret har en ganska speciell smak av eterisk olja som en del personer verkar tycka är lite äcklig. Själv tycker jag att den är ganska angenäm. Det smakar kryddigt och rent på samma gång.Jag skulle vilja påstå att en kan tillämpa pulvret även om en bara är ute efter lite renare feeling.

Tips!

Du ska skaka ut en liten mängd i locket som du löser  upp med tandborste och vatten. Gör ett litet hål i plasten istället för att ta bort den helt och hållet. Då blir förbrukningen av pulvret lite mer kontrollerad och det håller sig bättre.

012

 

010

 

Källa: http://www.lifebutiken.se/produkter/nasa-mun-hals/munvard/vit-tandpulv-eugenia

 

Oil pulling för fin-fina tänder

Jag sitter hemma i magsjuka karantän och behöver roa mig med något. Jo, jag började kräkas på jobbet i torsdagseftermiddag. Det var inte vackert. Som tur är har jag fina kollegor. En av dem trotsade baciller och äckelfaktor för att köra mig hem. Jag pendlar nämligen till en annan stad. Min snälla kollega bor överhuvudtaget inte alls åt mitt håll. Jag är henne evigt tacksam för att jag fick sitta i hennes baksäte med en kräkpåse i näven. Jag är nämligen busspendlare. Nu sitter jag här och väntar på att virusbacillerna ska utrotas så att jag kan träffa folk igen.

Jag tänkte därför passa på att dela med mig av ett munhälsoprojekt som jag har roat mig med någon månad eller så. När jag för en tid sedan skrev ett inlägg om sesam och sesamolja, länkade jag till en sida om oil pulling, och blev själv ganska intresserad.

Så vad är då oil pulling bra för

Oil pulling är en urgammal ayurvedisk metod som har blivit något av en trend. Metoden innebär att du sköljer munnen med en matsked olja i 10-20 minuter. Oljesköljningen ska ge bättre munhälsa, vitare tänder och friskare andedräkt. Munnen ska rensas på plack och bakterier som kan orsaka karies, inflammation och dålig andedräkt. Oil pulling ska tillämpas max 20 minuter om dagen. Redan vid 5-10 minuters oil pulling dagligen ska problem med plack och tandköttssjukdomar minska markant. Du ska kunna använda vilken olja du vill, men kokosolja och sesamoljan verkar nu vara de mest populära oljorna för detta ändamål.

Andra hälsofördelar

Tydligen ska fettsyrorna i oljorna påverka hela kroppen positivt. Om du har brist på vissa fettsyror eller på någon av de fettlösliga vitaminerna A, D, E eller K ska oil pulling kunna återställa balansen. Ämnena ska nämligen kunna absorberas till blodet via munnen, och påverka både hud och matsmältning positivt.

Dessutom påverkas kroppens allmänna hälsa genom att munnen rensas från bakterier. Hälsoeffekten beror på att färre bakterier följer med ut i blodomloppet, vilket i sin tur sänker nivåerna av infektioner och inflammationer. Oil pulling har använts inom ayurvedisk medicin för att lindra bland annat migrän, artrit, eksem, och allergiska symtom.

031

Såhär gör du:

1. Stjälp in i munnen en matsked valfri olja.
2. Sila runt mellan tänder och över tunga i 10-20 minuter.
3. Spotta ut i papperskorgen. Svälj inte oljan, då får du i dig alla bakterierna igen.
4. Skölj munnen med vatten. Tandtråda och borsta.

Egna erfarenheter

Jag har använt kokosoljan såhär långt, men tänkte alternera med sesamoljan då oljorna har lite olika egenskaper. Kokosoljan är exempelvis antibakteriell, antiviral och motverkar svamp.

Jag kände ganska snabbt skillnad. Små irritationer i tandköttet började klia och läka. Missfärgningar av te och kaffe började lösas upp och jag tycker mig se att tänderna har blivit vitare generellt. Framförallt känns de mycket blankare, hela dagen.

I början ska en läkekris kunna uppstå. Detta innebär att eventuella problem, som blödande tandkött, först blir värre för att sedan bli bättre. Jag upptäckte inga större kriser förutom en viss ömhet bakom en visdomstand där plack gärna samlas samt en mindre blödning i tandköttet.

I början kan känslan av oljan i munnen vara lite äcklig och faktiskt kväljande. Prova i sådant fall att börja med en mindre mängd. Med tiden vänjer en sig och kan enkelt göra det i duschen eller när en fixar med frukosten.

Källor: 

http://kurera.se/oil-pulling-for-vita-tander-och-battre-munhalsa/

http://www.halsonytt.nu/halsa/oil-pulling-hjalper-det-verkligen/

http://www.halsaochfitness.se/artiklar/oil-pulling-for-battre-halsa/

Blek tänderna med gurkmeja

Japp, du läste rätt. I helgen fick jag höra att folk bleker tänderna med gurkmeja. Jag borde inte bli förvånad. Den här kryddan är bra mot allt från cancer, reumatism, och demens till mensvärk, hudproblem och whatnot. Naturligtvis har den fler outforskade områden. Allting annat blir knallgult av kryddan, men tydligen ska den göra tänderna några nyanser ljusare. Dessutom ska  gurkmejan vara bra för munhälsan i allmänhet.  De antiinflammatoriska egenskaperna är bra för tandköttet och de antibakteriella egenskaperna är bra mot karies.  För att inte tala om att kryddan är fri från obehagliga kemikalier. Det kan väl inte bli bättre?

015

Så hur ska en då göra? 

Du blandar ca en halv matsked torkad gurkmeja(helst ekologisk) med lite vatten, så att det blir en pasta. Applicera på tandborsten och borsta som vanligt. Tydligen effektivt, om än inte lika effektivt som hos tandläkaren.

Varning…

…för missfärgning av allting annat än dina tänder dock. Var klädd i oömma kläder och befinn dig i stänkvänlig miljö när du borstar. Din tandborste kommer sannolikt att vara kycklinggul länge.  Din tunga kommer åtminstone tillfälligt att vara det. Välj alltså din gurkmejastund med omsorg!

Själv har jag inte provat ännu (för självklart ska jag!!)  men…

här är en som har 

och här

För vitt – välj gult 🙂